今朝は、甥っ子達が来て練習です！みんな頑張ってやっているので、こちらも力入りますね〜子供達を送り出して、今日は仕事に行きました。仕事後は、ランニングです！今日は、ビルドアップ走にチャレンジしてみました。本で読んだら、５キロごとにペースアップして行くんです ...