今朝は、7:30起床し朝食！バタバタと出かけ8:20から、ラン友さんとペース走です！！ラン友さんは、すでに来られていて、最初はゆっくり入るから、それがアップでとスタート！！ラン友さんは、先週日曜日に大阪マラソンを走ったばかりです。月曜日と火曜日は、足が上がらない ...