今朝は、昨日 右中指にソゲが刺さり疼いて6:30起床でした。７時まで布団で待機して、今日は　ラン友先輩さんが４’１５友の会を８時から開催するので参加する事にしました。今日の参加者は、ラン友先輩さんと、初めましてのラン友さん、Ａラン友さんでした。2㎞のアップを終 ...