今朝は、7時起床し、入念にストレッチ。やはりまだ左の足の付け根に痛みがあるな…朝食を、食べて少し早めに走って仕事へ。仕事を終わらせて、ランニングです。先週、朝勤務でなかなか走れなかったので月走400キロを走ろうと思うと、今日18キロは走らないと達成出来ません‌ ...