今日は、マスクインターバル走です！！7時に起床し、しっかりストレッチをして朝食。今日の朝食今日もバナナジュースを作ってくれました♪ルンバくんの用意をして、用意をしてランニングへ。まずは、ゆっくりアップ。その後、4′15ペースでのアップ。そして、スタート地点ま ...