本日は、5:45に起床して、まずは3本ローラー台トレーニング。 リンク 　　トレーニングの詳しい内容は『マラソン＆マラニックブログ』に書いてますので興味のある方はご覧下さい 仕事が、有難い事に忙しく昼食は16時今日の昼食チャッチャッと食べて、再び仕事へ！！忙しい一 ...