今日は、朝食前にランニングへ。8時過ぎに家を出るも、すでに暑いですねいつものコースをフォームを意識してラン♪福田公園の温度計が37.8℃！？まだ9時なのにこの気温これから更に暑くなるんだろうな〜今日は11キロのランニングで汗をかきました。帰宅してシャワー。今日は ...